العناية بالبشرة💆🏻‍♀️

من اكبر مشكلات البنات هي بشراتهم اصعب عناية هي العناية بالبشرة البشرة هي الي تعكس صحتك واكلك

بهالتدوينة بعرضلكم اشياء مهمة للحصول على بشرة صافيه لامعه✨

قبل ماتبدأي اي شي مع بشرتك لازم تعرفي نوعيتها دهنيه او جافه او مختطلة او عادية على اساس نوع بشرتك تشترين منتجات العناية مثلا ماينفع تشترين منتجات بشره جافه فيها ترطيب عالي وانتي بشرتك دهنية رح تسوء بشترك اكثر من اول

بعد ماتعرفي نوع بشرتك هنا تبدأي تعتني

الترطيب مهم لكل انواع البشره لازم لازم ترطبي كل صباح بعد الغسول وكمان لازم ترطبي جسمك داخلياً بشرب الموية

اكثر شي الناس مايهتمو فيه وهو اكثر شي مهم لبشرتك هو كريم واقي الشمس ، بما انا عايشين بمنطقة صحراوية حارره فهذا شي مره يأثر على بشرتنا عدم وضعك لواقي الشمس رح يعرضك للاشعة الفوق بنفسجيه وبالتالي رح تطلعلك تثبغات وفي اسوء احتمال ممكن لاسمح الله سرطان الجلد حمانا الله وياكم

تقشي البشره

مهم جدا التقشير فهو يزيل الجلد الميت والشوائب بالبشره كل نوع بشرة يحتاج مرات مختلفه بتالقشير اسبوعياً فالدهنيه تحتاج ثلاث مرات تقشير بالاسبوع اما الجافه والعاديه مره وحده والمختلطه مرتين

اول شي ينعكس على بشرتك اكلك، الاكل يأثر على البشره وصفائها ،لسكر اكبر مثال هو المسبب الاكبر للحبوب والدهون كمان عدم شرب الماء يجعل البشرة باهتة

لاجل بشره احسن كثري خضار فاكلك استبدلي الشبسات والعصيرات المليانه سكر بفواكة وعصيرات طبيبعه او ماء

النفسيه برضو تعكس على بشرتك فمثلاً دايم اوقات الاختبارات نلاحظ الحبوب تطلعلنا من كل حدب فالتوتر سبب كبير لحبوب

وعشان كذا دايم اوقات الاختبارات او اذا كانت نفسيتك تعبانه حاولي تسترخي تاخذي شاور حار تاكلي الاكل تحبيه